cbd jogurt

Teď už byste tedy měli mít docela jasnou představu o tom, kdy a jaké jídlo si před tréninkem dát a jaký vliv na váš trénink to může mít. V zásadě je třeba říct, že alkohol a trénink ruku v ruce příliš nejdou. I s tímhle bych však měl značný problém a při tréninku bych se pořád cítil plný a neschopný podat stoprocentní výkon. Věřím, že řadě z vás se však stále honí hlavou také otázky typu, jakou roli v tom všem vlastně hrají jednotlivé makronutrienty a co nám teda mohou před tréninkem poskytnout? Pojďme si je zde teda malinko rozpitvat.. V takovém případě mu o tom prostě řekněte a pokuste pak společně přijít na to, jaké jídlo by vám naopak mohlo před tréninkem sedět. Upřímně řečeno zde asi záleží především na každém z vás, jak moc vám chilli a pálivá jídla obecně vyhovují a jak je váš žaludek snáší. Jaké si zvolit jídlo před tréninkem samozřejmě záleží kromě správného načasování a rychlosti vašeho trávení také na celé řadě dalších faktorů jakými mohou být například typ, délka či náročnost samotného tréninku. Jak už jsem teda zmiňoval v úvodu, důležité je si vždy zvolit snadno stravitelné jídlo bohaté především na bílkoviny a sacharidy. Tak například někomu z vás může vyhovovat, když si dá poslední plnohodnotné jídlo přibližně 3 a více hodin před tréninkem. Osobně bych si teda v takovém případě raději dal ještě asi hodinu před tréninkem protein s ovocem..

Něco o produktech Harmonelo

Harmonelo, nabízí sirupy na bázi rozpustné vlákniny z čekanky s obsahem prebiotickných kultůr, vhodné k dennímu užívání a podporu imunitního systému, proti nadváze, na klouby, pro vitalitu, zdravé zažívání, proti zácpě a psychickou pohodu. Tyto skvělé výrobky mají již od samého začátku grandiózní odezvu. Zákanzíci se rádi vracejí.

Harmonelo Slim

Náš nový produkt je Harmonelo Slim, který je jedinečný svým obsahem, devět složek, které jsou výbornou kombinací pro snížení nadváhy.

Nepropásněte slevu 40%, při nákupu čtyř balení.

Zajímavý způsob, přivýdělku!!!!

Máte zájem vydělat si nějakou tu korunu navíc? Koukněte na článek, který jsem napsal, podělím se o svůj úspěch a jak na něj.

Článek, jak si zajistit stálý příjem.

Sdílet

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email