Pokud se rozhodnete pro keto dietu, je důležité dodržovat následující pravidla:
1. Vyhněte se jídlům s vysokým obsahem sacharidů. Místo toho zaměřte svou pozornost na tuky a bílkoviny. Sacharidy jsou totiž hlavním zdrojem energie pro tělo, a pokud je budete omezovat, nebude mít dostatek energie.
2. Jídla by měla být čerstvá a nutričně vyvážená. Pokud si myslíte, že si můžete dovolit jíst fast food nebo jiné nezdravé potraviny, jste na omylu. Keto dieta vyžaduje čerstvé a zdravé potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny a tuky.
3. Pijte dostatek tek
Pokud jste na dietě keto hipocalorické, jídelníček by měl být přizpůsoben tak, aby vyhovoval vašim konkrétním potřebám. Měli byste se poradit se svým lékařem nebo dietetikem, abyste zjistili, jaký typ stravy a jaké potraviny jsou pro vás vhodné.
Dieta keto hipocalorická je zaměřena na snížení příjmu kalorií, takže je důležité sledovat, kolik kalorií jíte každý den. Jako orientační hodnotu byste měli konzumovat asi 1000-1200 kalorií. Ve svém jídelníčku byste měli také omezit nebo eliminovat určité skupiny potravin, jako jsou tuky, sacharidy a bílkoviny. Dop
Něco o produktech Harmonelo
Harmonelo, nabízí sirupy na bázi rozpustné vlákniny z čekanky s obsahem prebiotickných kultůr, vhodné k dennímu užívání a podporu imunitního systému, proti nadváze, na klouby, pro vitalitu, zdravé zažívání, proti zácpě a psychickou pohodu. Tyto skvělé výrobky mají již od samého začátku grandiózní odezvu. Zákanzíci se rádi vracejí.
Harmonelo Slim
Náš nový produkt je Harmonelo Slim, který je jedinečný svým obsahem, devět složek, které jsou výbornou kombinací pro snížení nadváhy.
Nepropásněte slevu 40%, při nákupu čtyř balení.
Nakupujte produkty Harmonelo výhodně s 40% slevouZajímavý způsob, přivýdělku!!!!
Máte zájem vydělat si nějakou tu korunu navíc? Koukněte na článek, který jsem napsal, podělím se o svůj úspěch a jak na něj.
Článek, jak si zajistit stálý příjem.
-
EDENSTRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku -
ABSOLUT 1l
850Kč Přidat do košíku -
Anti – Covid 100ml
90Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR H2- 365
18 000Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR MYSUSO -1.5 L
26 000Kč Přidat do košíku -
Edenslim 0,5 kg
1 200Kč Přidat do košíku -
H2 STORM set
2 400Kč Přidat do košíku -
IMMUNITY 60 pcs
850Kč Přidat do košíku -
MilkyStone
14 000Kč Přidat do košíku -
Q10 RESTART
1 450Kč Přidat do košíku -
STORM H2 SALT
2 400Kč Přidat do košíku -
VITALITY STRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku