dietní jídelníček pro muže
Muži jsou často obézní nebo trpí nadváhou. Proto by měli věnovat pozornost svému jídelníčku a dbát na to, aby byl zdravý a vyvážený. Pokud chcete zhubnout, měli byste se držet následujících doporučení:
1. Jezte pomalu a vychutnávejte si každé sousto. Snažte se nepřejídat se a dávat si pozor na to, co jíte. Vybírejte si potraviny s vysokou nutriční hodnotou a omezujte tuky a cukr.
2. Pijte dostatek tekutin, zejména vody. Doporučuje se pít alespoň 2 litry vody denně. Pijte také čaj nebo kávu bez cukru.
Pokud chcete zhubnout, je důležité sledovat svůj jídelníček. Muži mají obvykle vyšší kalorický příjem než ženy, takže se budete muset trochu omezit, abyste dosáhli svého cíle. Zde je několik tipů, jak se stravovat správně, abyste zhubli:
1. Jezte často a v malých porcích. To vám pomůže udržet metabolismus rozpohybovaný a také se nebudete cítit hladoví.
2. Snažte se jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Tyto potraviny jsou plné vitamínů a minerálů, které vašemu tělu dodají energii a podpoří Vaše trávení.
3. Vyhn
Něco o produktech Harmonelo
Harmonelo, nabízí sirupy na bázi rozpustné vlákniny z čekanky s obsahem prebiotickných kultůr, vhodné k dennímu užívání a podporu imunitního systému, proti nadváze, na klouby, pro vitalitu, zdravé zažívání, proti zácpě a psychickou pohodu. Tyto skvělé výrobky mají již od samého začátku grandiózní odezvu. Zákanzíci se rádi vracejí.
Harmonelo Slim
Náš nový produkt je Harmonelo Slim, který je jedinečný svým obsahem, devět složek, které jsou výbornou kombinací pro snížení nadváhy.
Nepropásněte slevu 40%, při nákupu čtyř balení.
Nakupujte produkty Harmonelo výhodně s 40% slevouZajímavý způsob, přivýdělku!!!!
Máte zájem vydělat si nějakou tu korunu navíc? Koukněte na článek, který jsem napsal, podělím se o svůj úspěch a jak na něj.
Článek, jak si zajistit stálý příjem.
-
EDENSTRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku -
ABSOLUT 1l
850Kč Přidat do košíku -
Anti – Covid 100ml
90Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR H2- 365
18 000Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR MYSUSO -1.5 L
26 000Kč Přidat do košíku -
Edenslim 0,5 kg
1 200Kč Přidat do košíku -
H2 STORM set
2 400Kč Přidat do košíku -
IMMUNITY 60 pcs
850Kč Přidat do košíku -
MilkyStone
14 000Kč Přidat do košíku -
Q10 RESTART
1 450Kč Přidat do košíku -
STORM H2 SALT
2 400Kč Přidat do košíku -
VITALITY STRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku