Jak se správně stravovat, abyste hubli?
Pokud se chcete zbavit nadváhy nebo shodit pár kilo, je důležité si uvědomit, že nejde jen o to, co jíte, ale také o to, kolik toho jíte. Proto je důležité sledovat svůj příjem kalorií a snažit se ho snižovat. Jak na to?
Prvním krokem je zjistit, kolik kalorií byste měli denně přijímat. To závisí na vašem věku, pohlaví, výšce, váze a úrovni aktivity. Vypočítat si svůj přesný denní příjem kalorií můžete například na webu www.kalorickytabulky.cz.
Druhým krokem je omezit svůj
Pokud chcete hubnout, je důležité sledovat kalorie. Existují různé způsoby, jak to udělat. Můžete si například vytvořit tabulku s kalorickými hodnotami potravin, které jíte. To vám pomůže lépe porozumět tomu, jaké potraviny jsou pro hubnutí vhodné a které ne.
Tabulka s kalorickými hodnotami vám také pomůže lépe porozumět tomu, jaký je rozdíl mezi těmi potravinami, které jsou bohaté na tuky a kalorie a těmi, které jsou dietní. Je důležité si uvědomit, že dietní potraviny nejsou nezbytně zdravé potraviny. Mnoho dietních potravin má totiž stej
Něco o produktech Harmonelo
Harmonelo, nabízí sirupy na bázi rozpustné vlákniny z čekanky s obsahem prebiotickných kultůr, vhodné k dennímu užívání a podporu imunitního systému, proti nadváze, na klouby, pro vitalitu, zdravé zažívání, proti zácpě a psychickou pohodu. Tyto skvělé výrobky mají již od samého začátku grandiózní odezvu. Zákanzíci se rádi vracejí.
Harmonelo Slim
Náš nový produkt je Harmonelo Slim, který je jedinečný svým obsahem, devět složek, které jsou výbornou kombinací pro snížení nadváhy.
Nepropásněte slevu 40%, při nákupu čtyř balení.
Nakupujte produkty Harmonelo výhodně s 40% slevouZajímavý způsob, přivýdělku!!!!
Máte zájem vydělat si nějakou tu korunu navíc? Koukněte na článek, který jsem napsal, podělím se o svůj úspěch a jak na něj.
Článek, jak si zajistit stálý příjem.
-
EDENSTRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku -
ABSOLUT 1l
850Kč Přidat do košíku -
Anti – Covid 100ml
90Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR H2- 365
18 000Kč Přidat do košíku -
EDENLIVE GENERATOR MYSUSO -1.5 L
26 000Kč Přidat do košíku -
Edenslim 0,5 kg
1 200Kč Přidat do košíku -
H2 STORM set
2 400Kč Přidat do košíku -
IMMUNITY 60 pcs
850Kč Přidat do košíku -
MilkyStone
14 000Kč Přidat do košíku -
Q10 RESTART
1 450Kč Přidat do košíku -
STORM H2 SALT
2 400Kč Přidat do košíku -
VITALITY STRIP 1 pack
2 400Kč Přidat do košíku