jak často jíst abych zhubla

Jak často jíst, abych zhubla?
Pokud chcete zhubnout, je důležité se stravovat pravidelně a ne hladovět. To znamená, že byste měli jíst alespoň 3x denně. Pokud jíte málo a často, bude váš metabolismus spalovat kalorie pomaleji a budete si těžší udržet svoji váhu. Začněte den s dobrou snídaní, abyste se nakopli do dne. Odpoledne si dejte lehký oběd a večer si dopřejte trochu větší večeři. Nepřehánějte to ale s porcemi!
Pokud chcete zhubnout, měli byste se řídit následujícími doporučeními ohledně frekvence jídla:

-Jezte 5-6 menších jídel denně. Tímto způsobem se vaše tělo bude cítit sytější a nebude hromadit tuky.

-Nechte si 3-4 hodiny mezi jednotlivými jídly, abyste dali tělu čas na trávení.

-Snažte se nejíst před spaním. Jestliže budete jíst před spaním, budete mít tendenci spát a nebudete moci efektivně spalovat kalorie.

Něco o produktech Harmonelo

Harmonelo, nabízí sirupy na bázi rozpustné vlákniny z čekanky s obsahem prebiotickných kultůr, vhodné k dennímu užívání a podporu imunitního systému, proti nadváze, na klouby, pro vitalitu, zdravé zažívání, proti zácpě a psychickou pohodu. Tyto skvělé výrobky mají již od samého začátku grandiózní odezvu. Zákanzíci se rádi vracejí.

Harmonelo Slim
Náš nový produkt je Harmonelo Slim, který je jedinečný svým obsahem, devět složek, které jsou výbornou kombinací pro snížení nadváhy.

Nepropásněte slevu 40%, při nákupu čtyř balení.

Zajímavý způsob, přivýdělku!!!!
Máte zájem vydělat si nějakou tu korunu navíc? Koukněte na článek, který jsem napsal, podělím se o svůj úspěch a jak na něj.

Článek, jak si zajistit stálý příjem.

Sdílet

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email