Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou příznivé pro zdraví hostitele, a mají řadu výhod, které zahrnují:

1. Podpora trávení: Probiotika pomáhají zlepšovat trávení tím, že přispívají ke správnému pH hladině a podporují růst „dobrých“ bakterií v trávicím traktu.
2. Zlepšení imunitního systému: Probiotika podporují růst a vývoj buněk imunitního systému, což pomáhá chránit tělo před infekcemi a nemocemi.
3. Snížení rizika vzniku infekcí: Probiotika mohou snížit riziko vzniku infekcí v trávicím traktu a také zlepšovat stav urogenitální oblasti.
4. Léčba průjmů: Některé probiotika mohou pomoci při léčbě průjmů způsobených antibiotiky nebo jinými faktory.
5. Zlepšení duševního zdraví: Některé studie naznačují, že probiotika mohou mít pozitivní účinky na duševní zdraví, zejména na úzkost, deprese a stres.
6. Zlepšení zdraví kůže: Některé probiotika mohou také pomoci zlepšit stav kůže, zejména při akné a ekzému.

Je důležité si uvědomit, že ne všechna probiotika jsou stejně účinná a že účinky mohou být různé v závislosti na druhu probiotika a dávce, kterou užíváte. Je tedy důležité si vybrat kvalitní probiotika a konzultovat s lékařem, zda jsou pro vás vhodná a jakou dávku byste měli užívat.